สุขภาพ

วันวาเลนไทน์อยู่ห่างออกไปสองวันและเป็นวันที่ดีที่จะแสดง

 American Academy of Pediatrics (AAP) ให้คำแนะนำต่อไปนี้ในการทำให้ลูกของคุณรู้สึกพิเศษในวันหยุดและทุกวัน

เป็นบวกและให้กำลังใจเมื่อพูดคุยกับลูกของคุณ หลีกเลี่ยงการเยาะเย้ยถากถางและวางลง เป็นตัวอย่างที่ดีเกี่ยวกับวิธีจัดการกับคนอื่นและใช้คำเช่น “ฉันขอโทษ” “ได้โปรด” และ “ขอบคุณ”

ด้วยความรักและตอบสนองต่อความต้องการทางอารมณ์และร่างกายของเด็กอย่างทันทีทันใดและพร้อมที่จะรับฟังพวกเขาเสมอ หากเด็กอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีให้กอดหรือสัญลักษณ์อื่น ๆ ของความรักและพูดคุยกับพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะอยู่ในอารมณ์ที่ดีขึ้น

ใช้เวลากับเด็ก ๆ ในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขาชอบและกระตุ้นให้พวกเขาออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานเดินหรือเล่นกีฬากับพวกเขา ใช้เวลากลางคืนกับครอบครัวเป็นประจำและปิดโทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ ในช่วงเวลาดังกล่าว

ทำการ์ดวันวาเลนไทน์กับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยเรียน ส่งวัยรุ่นของคุณวาเลนไทน์ ไม่ว่าอายุของพวกเขาอย่าลืมบอกลูก ๆ ของคุณว่าคุณรักพวกเขา

อย่าใช้การลงโทษที่รุนแรง เริ่มใช้ทั้งรางวัลและข้อ จำกัด ตั้งแต่อายุยังน้อย

เด็ก ๆ จะคุ้นเคยกับการทำตามกฎ

เริ่มอ่านกับเด็กเมื่ออายุ 6 เดือน หลีกเลี่ยงทีวีในช่วงสองปีแรกของชีวิต เมื่อมีอายุมากขึ้นให้ตรวจสอบและ จำกัด คอมพิวเตอร์วิดีโอเกมและเวลาหน้าจออื่น ๆ ช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะและความสามารถของพวกเขาโดยจัดเตรียมสิ่งของและคำแนะนำที่ต้องการ

สอนลูก

เกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพโดยการกระตุ้นให้พวกเขาเตรียมอาหารกับคุณตั้งแต่การวางแผนเมนูไปจนถึงการจับจ่ายซื้อของส่วนผสมการเตรียมอาหารและการเสิร์ฟ

พาเด็กไปพบแพทย์เพื่อดูแลป้องกันอย่างสม่ำเสมอสอนวิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการและให้แน่ใจว่าพวกเขานอนหลับและออกกำลังกายอย่างเพียงพอ นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสัมพันธ์เชิงบวกกับพี่น้องเพื่อนเพื่อนบ้านและคนอื่น ๆ

ช่วยลูกของคุณพัฒนาความนับถือตนเองโดยให้การสนับสนุนพวกเขาอย่างต่อเนื่องและช่วยให้พวกเขาค้นพบจุดแข็งของพวกเขา หากคุณเชื่อในลูก ๆ ของคุณพวกเขาจะเรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเองตาม AAP

admin

admin

สวัสดีครับ, ฉันชื่อดาริน ฉันจบการศึกษาในคณะแพทยศาสตร์ของมหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทยและได้รับปริญญาแพทย์ ณ ขณะนี้ ฉันทำงานในโรงพยาบาลเมืองในประเทศไทยมาเกือบ 10 ปีโดยเชี่ยวชาญในด้านโรคมะเร็ง งานของฉันต้องใช้ความระมัดระวังต่อรายละเอียดและมีน้ำใจต่อผู้ป่วย ในเวลาว่างของฉัน ฉันสนใจการฝึกโยคะซึ่งช่วยให้ฉันผ่อนคลายและรักษาสมดุลในการทำงานและชีวิตส่วนตัวของฉัน นอกจากนี้ ฉันชอบทำอาหารไทยและใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนๆ ด้วยครับ

ใส่ความเห็น